maternidad

Ideas de menús BLW

Muchas veces he escuchado: “jo, no se me ocurren ideas para el BLW“!

La verdad es que tenemos que incorporar la idea de que lo ideal sería que nuestro bebé comiese lo mismo que nosotros comemos (con cuidado de la sal, la presentación y algunos alimentos que todavía no pueda), así no tenemos que preparar varias comidas para el mismo momento! Pero es verdad que hay algunos platos que son muy socorridos para prepararles, y encima aumentan su atracción, haciendo que les sea más fácil y divertido comer.

En este post os voy a poner ejemplos de comidas que a nosotros nos funcionan muy bien y que, si pueden ayudaros a vosotros… perfecto!

Desayunos y meriendas:

En general para los desayunos y meriendas, como veis, tiramos mucho de cereales, fruta y frutos secos. Los cereales en forma de bizcocho, galletas, tortitas… y la fruta en forma de fruta. Y muchas veces lo acompañamos todo de un yogur!

En orden de fotos (algunos con link a receta):

  1. Bizcocho de microondas.
  2. Plato de fruta + frutos secos.
  3. Plato de fruta (la manzana va 2 minutos al micro con canela en polvo).
  4. Plato de fruta + frutos secos.
  5. Galletas de avena.
  6. Tortitas con harina de avena + leche de avena + huevo, con frutos rojos y kiwi.
  7. Una merienda que no aparece pero también hacemos bastante es: tostadas de pan wasa con crema de cacahuete o crema de queso.

Comidas y cenas:

En orden de fotos:

  1. Pescado a la plancha con tomates cherry y champiñones salteados.
  2. Huevo a la plancha con brócoli al vapor y patata cocida.
  3. Tortilla de atún con daditos de queso feta y pasta integral.
  4. Pasta integral con huevo duro, aguacate, aceituna negra, tomate cherry y queso feta.
  5. Arroz con huevo duro y puré de verdura.
  6. Hamburguesitas de carne y verduras.
  7. Lentejas con arroz y verduras.
  8. Pescado a la plancha con tostadas de pan wasa + hummus de garbanzo.

Estas son algunas de las comidas que nos funcionan muy bien, además, son sanas y aptas para toda la familia. Por supuesto, pueden ser modificables en función de los gustos de cada uno!

Os dejo algunas de las fotos de Joel en acción:

Y por último, os dejo las compras que más nos han ayudado a la hora de las comidas:

  1. Baberos de plástico con mangas.
  2. Baberos de tela con mangas.
  3. Bowl con ventosa + cuchara.
  4. Plato en forma de cangrejo con ventosa.
  5. Trona de Ikea.
  6. Vasito antiderrames.

¿Qué platos son los preferidos de vuestros peques?

1 comentario en “Ideas de menús BLW”

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